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【HSP】市役所と美容院に行くだけでへとへとになる私の脳内

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#HSP #パニック障害 #繊細さん

ここ数年、HSPという言葉をよく聞くようになった。
私もそのHSP。

大きな声や音が気になる、こわい。
人混みにいると気分が悪くなるくらい疲れる。
いろいろと気にしすぎてしまう、考えすぎてしまう。

そんな私の一日。

0:00 オープニング
1:41 複数のことをやるのが苦手
2:01 過剰な心配をしてしまう
2:25 音や匂いに敏感・人の気持ちを考えすぎてしまう
3:03 人ごみが苦手
3:25 感受性が豊か・感情移入しやすい
4:31 人目が気になる・気を遣いすぎる
5:26 人の痛みに敏感
5:59 人の感情に敏感
6:45 ひとりの時間が必要
7:16 ひとり反省会をする
7:55 光りや音に敏感
8:22 エンディング

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