Home 化妝品 糖尿病要忌口!尤其這幾種食物不要吃,一吃血糖飆升,一定要告訴給身邊的糖尿病人! | 新闻24小时

糖尿病要忌口!尤其這幾種食物不要吃,一吃血糖飆升,一定要告訴給身邊的糖尿病人! | 新闻24小时

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 小夥伴都知道得了糖尿病是件非常痛. 苦的事,雖然目前還沒有治癒的方法,. 但是只要自己控制好嘴巴也是可以像正. 常一樣生活的。  今天小編總結了. 一下糖尿病一定不能吃的幾種食物,看. 到的朋友一定要轉告自己有糖尿病的親. 朋好友,不然一旦發病了後果不堪設想. 。  花生和瓜子不要吃  花生. 和瓜子是一種高熱量、高脂肪的食品,. 所含的熱量比同等重量的豬肉還要高上. 幾倍,大量食用肯定不利於體重的保持. 和血脂的控制,間接地影響血糖和血壓. 的控制。  甜品要忌口  甜品. 基本不碰、米飯不能吃飽,水果不能吃. 多。 禁止吃甜食和許多種水果,因. 為葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用後. 將使血糖升高;也少吃碳水化合物含量. 高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好. 也不要飲酒。  喝酒也是大忌,所. 以患有糖尿病的患者一定不能喝酒,特. 別是正在使用胰島素和口服降血糖藥物. 的患者,一定記住不能喝酒哦!  . 醫生建議:  糖尿病患者要注意保. 暖,講究個衛生和防護,避免交叉感染. ;平時要多鍛煉,適當吃點能增強免疫. 功能的東西,可增強身體抵抗力。 .  1——黑芝麻粉核桃粉  黑芝麻. 中含有大量的天然維生素E可保護胰島. 素細胞,並且可緩解糖尿病合併的神經. 系統症狀預防動脈硬化。 桑椹中的. 脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止. 血管硬化等作用;  2——高山黃. 連花茶  生長在海拔1700多米. 高的黃蓮花,不但藥用價值高,能清火. 、解毒、利膽利尿、治牙痛、治便秘、. 治糖尿病和降壓、降脂、降糖等作用,. 而且營養豐富,含多種生物鹼和多種保. 障體健康生長所必須的胺基酸。  . 3降血糖聖品——辣木籽  辣木又. 稱鼓槌樹,白花菜目辣木科,是多年生. 熱帶喬木,原產於印度。 辣木籽為. 辣木樹的種子,在食品、醫藥、保健、. 化妝品等領域都有著良好的應用價值。.  因為富含辣木籽油,其在降低血. 糖、血脂、血壓,減肥瘦身,調節腸胃. ,護肝戒酒,增強體免疫力方面都具有. 顯著療效。  辣木最主要營養成份. 為維生素A、B、B1、B2、B3、. C、E、高蛋白質、高纖維。 且亦. 含有六種礦物元素(鈣、鎂、磷、鉀、. 鈉、硫),五種微量元素(鋅、銅、鐵. 、錳、硒),及十一種胺基酸(其中八. 種為身體無法自行合成的必需胺基酸). 。  胺基酸是活化細胞,增強免疫. 力,強化[性·能·力]的重要元素。. 自從辣木被證實是含有高營養價值. 的植物後,歐美、日本等國家已積極開. 發辣木食品。  因其高蛋白、低脂. 肪、高纖維、高維生素含量的特性,與. 特殊的降血糖、抗菌消炎、增強免疫力. 的保健效果而成健康食品界的新寵。 .  們因為高血糖,身體經常感覺不是. ,尤其是頭暈頭疼等感覺,嚴重影響正. 常生活。 向天果所含的黃酮及皂角.  辣木籽降血糖的好幫手  苷. 能夠擴張血管,增加血管彈性,有效改. 善血液迴圈,達到降壓和保持血糖平衡. 的效用  辣木籽不僅有直接降血糖. 作用,而且可以代替降血糖藥物,在血. 糖維持正常且穩定的情況下,便可以停. 止服用降壓藥物,只需吃辣木籽就能穩. 固血糖,它沒有副作用,能預防或減少. 併發症。  辣木籽本身具有的保肝. 作用也可以減輕或防止一些口服降血糖. 藥物對肝臟的損害。  以下食物糖. 友可以放心吃:  1、各種粗糧 .  粗糧如玉米、蕎麥等食物不僅熱量. 低,還含有大量的膳食纖維,容易增強. 飽腹感,糖友在控制總熱量的同時,可. 以適當多吃。  2、洋蔥  洋. 蔥雖然不能夠讓口氣清新,但卻有較高. 的保健養生功效,可以起到輔助降糖的. 作用,使細胞更好利用糖分,從而降低. 血糖。  3、萵苣  萵苣被認. 為是糖友的放心食物,因為其含有豐富. 的煙酸,可以調節糖友體內的鹽平衡,. 起到輔助治療作用。  4、西蘭花.  西藍花成為公認的抗癌食物,它. 所含的蘿蔔硫素可以消炎,起到改善血. 糖的功效,保證糖友併發症的產生。 .  健康管理師小鬍子最後嘮叨:其實. 世間萬事萬物沒有絕對的,不是什麼食. 物糖友絕對不能吃,而是要控制總攝入. 熱量,加上適量運動,規律作息,控制. 體重,糖尿病雖然不能根治,但是你也. 可以和它和平相處。 .

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