Home 化妝品 【2021最狠的斷捨離】我終於把化妝品大掃除|仙迪每晚竟然只塗XX~?

【2021最狠的斷捨離】我終於把化妝品大掃除|仙迪每晚竟然只塗XX~?

- Advertisement -cavitation machine for salecavitation machine for sale

▶︎ 訂閱我的頻道和按小叮噹,每天為健康目標努力◀︎
如果喜歡運動,請記得like 👍和📝留言告訴我!
▶︎仙迪Cindy和你分享每天生活◀︎
‣‣ Instagram ►
‣‣ facebook group ►
工作聯繫: cind9c@gmail.com
——————————————————————————–
💬不可錯過的其它影片:
【10分鐘解決長期痛症】旋轉伸展尾龍骨、腰椎、下側腰肌肉,快速鬆馳療癒,任何年齡適用|仙迪老師

【鬆一鬆腰背】10分鐘超簡單動態伸展|適合任何年齡|改善肩頸背酸痛寒背問題|仙迪老師

[最高效益運動]大腿肌群爆發,燃燒熱量卡路里|高強度練習HIIT三粒星|仙迪老師

[豪華臀變美臀]全站立PatPat緊緻提昇彈性|無器材初手也上手|仙迪老師

「終於做到一字馬!」4招把腿伸展開的劈腿練習|大腿/小腿/臀部都拉長|仙迪老師

[大腿不再磨擦]一週幼3cm懶人運動│10分鐘躺著大腿內外側運動│攤床都可以瘦!

[6 Steps Dance Workout]4分鐘-6步有氧舞動訓練|Britney Spears-Womanizer初學也上手

[不花錢眼護眼按摩] 預防紅筋,消退眼袋 讓你明目逆轉視力 (cc中文字幕)

[床上腿部拉筋] 舒緩及伸展大脾線條,改善肌肉型象腳 輕鬆去水腫通淋巴( 適合任何年齡)

[減肥不只靠節食帶氧,增肌是王道] 徒手自身體重 重量訓練,女生也適用│仙迪老師

【深層入睡】保護脊椎瑜伽|預防及改善腰痛/椎間盤突出/脊椎側彎/腰痛/坐骨神經痛/骨刺/寒背|仙迪老師

【下半身大燃燒】踢100腿5分鐘爆汗 |初手中強度運動 |一星期減3寸|5個角度20下!仙迪老師

[大毛巾x2 無痛內臟按摩]身體大掃除!排毒去宿便,輕鬆不流汗 小腹清減|仙迪老師

【在家徒手運動】10分鐘站立快速收肚腩! 新手也上手,40秒休息20秒 CARDIO全身運動|仙迪老師

【下半身大燃燒】踢200腿大挑戰,10個角度20下 |持續一星期減3寸|塑造完美腿部線條!

[10分鐘全身護理.舒緩壓力]初級瑜伽拉筋伸展,促進血液循環,全身鬆哂(廣東話教學)

[小蠻腰+人魚線]減肚腩2.0椅上核心鍛練, 隔日做14天練出美麗腰線,每40秒休息20秒

[全身前後彎伸展]不當姿勢,腰脊椎突出,伸展練習緩解腰背疼痛|適合任年齡

【解決上身肥厚M碼 >S碼】美胸薄背手臂操|提胸有辦法|不用器材 全站立 低難度|仙迪MISSY CINDY

[床上運動]不傷膝!緊緻大腿內側外側肌肉|10分鐘懶人美腿操|10mins inner thigh & outer thigh workout

[床上伸展]工作一整天肩頸僵硬/手提不起來/卡卡響,10分鐘肩膀上背運動 Shoulder and upper back relaxation

[不會頸痛]10分鐘減肚腩修腰線!每天腰腹部下身訓練|有氧CARDIO消脂運動|仙迪老師

【在家運動】10分鐘|手臂下身減肥消脂|站立無器材全身有氧運動|HIIT|仙迪Missy cindy

[蜜桃臀|翹臀]想有歐美女生的美臀不是夢,大腿不粗不傷膝蓋|仙迪老師

九成側睡有肩痛,超簡單毛巾操伸展及強化肩膀

【10分鐘】快速擺脫討厭的腰側贅肉|兩週見效|簡單徒手運動

【床上拉筋】伸展腰背讓你身體放鬆,增加背部彈性,每晚好睡眠

8分鐘超燃脂 HIIT|站立無器械沒跳躍cardio有氧|入門級懶人運動初學者適用|仙迪MissyCindy

【拉筋】你還可以高! 是駝背讓你短了寬了!駝背圓肩頸部過直|靠牆簡單伸展背痛bye bye !仙迪老師

【臀形影響身形比例】緊實臀部外側,收腰線,大腿外側肌。比例好腿部看起來更修長,全站立徒手練習。

【在家運動】用椅子做伸展7天見效果!重點盤骨、腰、臀、大腿、小腿(初學者適用)

【夏日在家梳化操】全身有氧運動8分鐘|超簡單初學者週用|40s休息20s|減肥消脂CARDIO

[脊椎保健]10個動作針對腰背僵硬,增加身體柔軟度及肌肉彈性。預防及改善腰痛/椎間盤突出/脊椎側彎/腰痛/坐骨神經痛/骨刺/寒背

[收腰減肚腩留意]有效捲腹變化|徒手訓練上下側腰|由啤梨變胡蘆身形|一星期兩天訓練人魚線馬甲線腰線腹肌

在家無痛通淋巴|下半身毒素都在這裡|每天動一下髖關節活動|去水腫通淋巴舒緩靜脈曲張

7分鐘平板挑戰|最有效練腹肌棒式PLANK|10個動作40秒休息了20秒|減肚腩減脂增肌

【5招】大腿外側內側前後肌肉全伸展|告別下半身浮腫 靜脈曲張 腳痺麻痛 肌肉發達 淋巴閉塞|七天美腿練成|仙迪老師

10分鐘等於一小時運動消耗卡路里熱量|爆汗徒手Cardio全身消脂減磅訓練|超簡單初學者適用|不跑步也能在家運動HIIT

【脖子前傾讓你矮3CM】改善肩頸痛.駝背.淋巴結腫大.骨刺.頭痛.A字膊.頸錐移位.身型的全方位頸伸展|仙迪老師

減肚腩很容易!每天10分鐘全站立有氧腹部下身訓練|有氧CADIO消脂全身運動|仙迪老師

10分鐘簡單上身動態伸展|適合任何年齡|肩頸背酸痛改善矯正寒背|去濕氣水腫|仙迪missy Cindy

【在家運動】10動作打造無死角手臂!瘦手臂線條去拜拜肉美胸操|零器材低難度超有效|仙迪MISSY CINDY

【在家運動】10分鐘|懶人椅上瘦大脾收小腹減肚腩運動|去水腫|一星期見效|低難度超簡單|仙迪missy cindy

【在家運動】7分鐘|減肥消脂|低難度簡單全身有氧運動|CARDIO|仙迪Missy cindy

source

- Advertisement -spa salon machines
- Advertisement -esthetician machinesesthetician machines

Stay Connected

Must Read

- Advertisement -esthetician machinesesthetician machines

Related News

- Advertisement -Citizenship by investment